기술설명
이 과정에서는 운동 선수 신체의 플라스틱 특성을 활용하는 훈련 유형을 설계하여 스포츠에 적합한 표현형을 만드는 방법을 배웁니다. 우리는 더 높은 힘과 힘을 생성하도록 근육 시스템을 설계 할 수있는 방법과 운동 선수의 신체 능력을 형성하는 데 필요한 훈련 유형을 탐색하여 스포츠의 에너지 및 생화학 적 요구를 충족합니다.
또한 신체의 능력을 넘어서서 부과 된 훈련 스트레스를 충족시킬 수있는 가소성 비용을 조사합니다. 가소성 초과 비용은 부상과 만성 피로의 형태로 발생합니다. 본질적으로 코치는 운동 선수의 몸을 너무 멀리 밀어서 실패 할 수 있습니다. 이 과정을 마치면 과학적으로 건전한 연간 훈련 계획을 구성 할 수 있습니다.
가격 : 무료 등록!
언어 : 영어
자막: 영어