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당신은 스포츠에 참여하고 있으며, 성능과 건강에 대한 영양의 역할을 더 잘 이해하고 싶습니까? 특정 영양 전략이 자신의 운동 능력 및 / 또는 근육 성장과 관련이 있는지 알고 싶으십니까? 영양사, 물리 치료사 또는 건강 / 스포츠 코치이며 고객에게 적절한 영양 조언을 제공하고 싶습니까? 또는 위의 어느 것도 아니지만 영양과 스포츠에 관심이 있고 일일 음식 섭취량에 대해 정보에 입각 한 결정을 내리고 싶습니까? 그렇다면이 온라인 과정은 당신을위한 것입니다! 영양은 활동적이고 건강한 삶을 살고, 훈련을 지원하고, 성과를 최적화하는 데 중요합니다. 이 과정에서는 Wageningen University & Research의 연구원과 교사가 운동과 스포츠의 영양 학적 측면을 익힐 것입니다. 운동 생리학 및 스포츠 영양 과학의 기본 개념은 무엇입니까? 다음과 같은 다양한 유형의 스포츠를 위해 운동에 연료를 공급하는 방법은 무엇입니까? 파워 스포츠, 전력 질주 및 지구력 운동? 그리고 단백질은 골격근 질량과 성능을 어떻게 지원합니까? 이 과정에서는 에너지 요구량을 추정하고 온도 조절 및 유체 균형을 이해하는 방법을 배웁니다. 운동 성능에서 미량 영양소 및 보충제의 역할에 대해 학습합니다. 또한 운동과 관련된 몇 가지 건강 문제에 대해 소개합니다. 이 과정은 또한 영양 및 스포츠 연구에서 배운 교훈을 노화 중에 적용 할 수있는 방법에 대해서도 다룹니다. 예를 들어, 취약한 연령대에서 추가 단백질의 이점은 무엇입니까? 이 코스는 무엇을 먹을지 정확하게 알려주지 않습니다. 대신, 운동과 스포츠의 영양 적 측면을 배우고 이해하여 정보에 입각 한 결정을 내리고 영양 조언 및 주장을 비판적으로 평가할 수 있습니다. 누구를 위해? 이 과정은 특히 다음과 같은 사람들에게 유용합니다. 이 과정에는 영양 및 스포츠 전문가와의 흥미롭고 고무적인 인터뷰가 포함되어 있습니다. 영양, 운동 및 스포츠에 대한 기본적인 이해를 제공하고 (귀하의) 운동 선수, 귀하의 고객 또는 귀하 자신을위한 영양 요구 및 성과 이점에 대한 통찰력을 제공하는 도전 과제를 포함합니다.

가격: 무료 감사!

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