맥길 대학교의 새로운 연구는 적극적으로 데이트하는 싱글들의 외로움을 줄이고 삶의 만족도를 높이는 데 있어 "관계의 명확성"이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 연구자들은 관계에서 무엇을 원하는지 아는 것이 더욱 만족스러운 데이트 경험과 전반적인 웰빙으로 이어진다고 말합니다.
맥길대학교 연구진의 새로운 연구에 따르면, 명확한 관계 목표 없이 데이트하는 싱글들은 외로움과 낮은 삶의 만족도를 경험할 가능성이 더 높습니다. 맥길대학교에서 심리학 박사 학위를 취득한 디타 쿠빈이 공동 연구한 "관계 명확성"이라는 개념은 관계에서 무엇을 원하는지 아는 것의 중요성을 강조합니다.
연구진은 180명 이상의 독신 청년을 대상으로 두 가지 연구를 진행하여 관계의 명확성, 외로움, 삶의 만족도 간의 연관성을 알아보았습니다.
첫 번째 연구에서는 참가자들에게 현재의 데이트 경험을 되돌아보고 관계의 명확성, 외로움, 전반적인 삶의 만족도를 평가하는 설문지를 작성하도록 요청했습니다.
두 번째 연구에서는 동일한 측정값을 사용하여 2개월 동안 다른 집단의 개인을 추적했습니다.
“두 번째 연구의 반복 측정을 통해 관계 명확성이 부족하다는 확신이 더 커졌습니다. 연결 맥길 대학교 심리학 박사과정 학생이자 이 논문의 주저자인 카티아 크레들(Katya Kredl)은 보도자료를 통해 "외로움이 관계의 명확성 부족을 야기하는 것이 아니라 외로움으로 인해 발생한다"고 말했습니다.
크레들(Kredl)과 그녀의 팀은 관계에 대한 명확성이 부족한 개인은 데이트 선택에 덜 까다로울 수 있으며, 서로 맞지 않는 파트너를 선택할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
"관계에 대한 명확성이 낮은 사람들은 데이트 상황에서 선택성이 낮을 수 있으며, 이는 서로 맞지 않는 파트너와의 만족스럽지 못한 데이트 경험으로 이어질 수 있습니다."라고 크레드는 덧붙였습니다.
게다가, 관계 목표에 대한 불확실성은 사회적 신호를 잘못 해석하게 만들 수도 있습니다.
"관계에 대한 명확한 이해가 부족하면 데이트 중에 모호한 신호를 부정적으로 해석할 수도 있습니다."라고 크레드는 덧붙였습니다. "사람들이 사회적 상황에 대해 확신이 없을 때, 중립적인 신호를 거부로 해석할 가능성이 더 높고, 이는 외로움을 더욱 증폭시킵니다."
관계 명확성이라는 개념을 검증하기 위해 추가 연구를 수행하여 연구자들이 이를 독신 생활 만족도와 같은 관련 개념들과 비교했습니다. 이 연구를 통해 연구팀은 관계 명확성 척도가 새롭고 독특한 것을 측정한다는 것을 성공적으로 확인했습니다.
최근 정부 자료에 따르면, 심각한 공중 보건 문제인 외로움은 캐나다인과 미국인의 약 50%에 영향을 미칩니다. 외로움은 다양한 정신적, 신체적 건강 문제와 연관되어 있습니다. 연인 관계가 사회적 지지의 주요 원천이 될 수 있다는 점을 고려할 때, 관계의 명확성을 높이는 것은 외로움을 완화하고 전반적인 삶의 만족도를 향상시킬 수 있는 잠재적인 방법입니다.
크레들 박사는 "앞으로 사람들이 관계 목표를 더 명확하게 하는 데 도움이 되는 개입 방법을 개발하는 데 관심이 있습니다."라고 덧붙이며, 이번 연구 결과가 싱글들의 웰빙을 향상시키는 데 실질적으로 적용될 수 있기를 바란다고 밝혔습니다.
연구는 출판 개인적 관계 저널에 실렸습니다.