새로운 연구에 따르면 소셜 네트워크 우정의 질은 외로움을 극복할 수 있다

외로움은 미국에서 점점 더 만연한 문제가 되어 최근 몇 년 동안 "심각한 외로움"을 경험했다고 보고한 미국인의 50,000분의 2023에 영향을 미쳤습니다. 주목할 점은 사회적 상호 작용의 부족이 우울증, 자해, 심지어 자살의 위험이 더 높아지는 것과 관련이 있으며, XNUMX년에는 XNUMX건의 자살이라는 기록적인 수치를 기록했습니다.

현대 생활이 더욱 디지털화됨에 따라 대인 관계적 연결은 가상 상호작용으로 대체되고 있으며, 특히 젊은 성인들 사이에서 그렇습니다. 18~29세 미국인은 이제 매일 XNUMX시간 이상을 소셜 네트워킹에 사용하며, 과도한 소셜 미디어 사용의 부정적인 심리적 영향에 대한 우려가 커지고 있습니다. 그러나 아칸소 대학교 저널리즘과 조교수인 브랜든 부칠론이 이끄는 새로운 연구는 낙관적인 관점을 제시합니다.

게재 Telematics and Informatics 저널에서 Bouchillon의 연구는 소셜 네트워킹 사이트가 의미 있는 디지털 우정을 통해 외로움을 완화할 수 있는 잠재력을 조사합니다. 이 연구는 진정한 연결을 육성하기 위해 이러한 플랫폼을 동기 부여하여 사용하면 자존감을 크게 향상시키고 고립감을 줄일 수 있음을 보여줍니다.

Bouchillon은 "개인 네트워크의 변화, 즉 다른 사용자 소셜 네트워킹과의 친밀감과 동지애를 느끼는 것이 자존감의 증가로 이어질 수 있으며, 이는 시간이 지나도 인식되는 사회적 고립 수준이 낮아지는 것과 관련이 있다"고 말했습니다. 보도 자료.

이 연구는 안정적이고 지속적인 형태의 자존감인 특성적 자존감과 소셜 미디어에서 '좋아요'를 받는 것과 같은 이벤트에 의해 영향을 받는 보다 일시적인 상승인 상태적 자존감을 구별합니다.

미국 인구조사에 참여한 1,500명의 대표자를 대상으로 설문조사를 실시하고 XNUMX주 후에 절반 이상을 추적 조사하여, 부칠론은 네트워크화된 우정의 질이 미치는 영향을 측정하고자 했습니다.

참가자들은 "나는 가치 있는 사람입니다"와 같은 진술에 "전혀 동의하지 않음"에서 "전적으로 동의함"까지의 척도로 응답하고 외로움과 사회적 고립감을 보고했습니다.

연구에 따르면 소셜 네트워킹을 통해 동료애를 느낀 젊은 참가자(18~39세)는 몇 주 동안 자존감이 크게 향상되었고, 이로 인해 외로움이 줄어든 것으로 나타났습니다.

"그래서 당신이 자신에 대해 느끼는 것이 인생 내내 대체로 안정적이라는 사실에도 불구하고" 부칠론은 덧붙여 말했습니다. "사람들과 교류하고 멀리서라도 동지애를 느끼는 것은 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼고 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 이론적으로 자해와 자살의 가능성을 낮추는 것과 관련이 있습니다."

흥미로운 점은 이 연구에서 노년층에서 차이가 나타났다는 것이다. 70세 이상의 사람들은 온라인 우정이 깊어질수록 자존감이 낮아지는 모습을 보였다. 이는 이들이 디지털 연결을 실제 상호작용을 보완하는 것이라기보다는 대체하는 것으로 보는 것을 의미한다.

이 연구는 최근 미국의 자살률과 외로움 증가에 대한 외과의장의 우려를 감안할 때 특히 시의적절합니다. 부칠론은 젊은 세대와 노년 세대 모두에게 소셜 네트워킹 사이트를 효과적으로 사용하여 의미 있고 비정치적인 연결을 구축하는 방법을 가르치는 교육 이니셔티브를 개발하는 것의 중요성을 강조합니다.

인간 행동과 신기술에 관한 그의 다음 연구는 취미나 관심 그룹에 가입하면 잠재적인 분열 요소를 극복하고 초기 연결을 강화할 수 있다고 제안합니다.

스포츠, 하이킹, 원예, 조류 관찰 등 공통 관심사를 중심으로 교류하면 개인적 네트워크를 확장하고 현실 세계의 참여를 촉진하는 튼튼한 기반을 마련할 수 있으며, 이를 통해 다양하고 상호 지지적인 소셜 커뮤니티를 구축할 수 있습니다.