새로운 연구에 따르면 텍스트 치료는 우울증 치료에 화상 통화만큼 효과적입니다.

새로운 연구 출판 JAMA Network Open에 실린 논문에 따르면, 텍스트 기반 심리치료가 전통적인 실시간 화상 치료보다 효과적으로 우울증을 치료할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 매년 우울증과 싸우는 수백만 명의 사람들에게 희망적인 소식을 전하며, 정신 건강 관리의 접근성과 유연성이 향상되었음을 강조합니다.

이 연구에서는 온라인 정신 건강 플랫폼인 Talkspace를 통해 메시지 기반 심리 치료나 주간 영상 기반 심리 치료를 받은 850명의 성인의 결과를 분석했습니다.

연구 결과에 따르면 두 가지 방법 모두 12주 동안 우울증 증상과 사회적 기능 면에서 비슷한 수준의 개선을 보였습니다.

워싱턴 대학교 의과대학 정신의학 및 행동과학 은퇴 교수이자 이 연구의 수석 저자인 패트리샤 A. 아레안은 보도자료를 통해 "환자들이 치료사와 메시지를 주고받든 실시간 화상 통화를 하든 비슷한 비율로 호전되는 것을 확인했습니다."라고 밝혔습니다. "이는 텍스트 기반 치료가 매년 우울증을 겪는 수백만 명의 미국인을 치료하는 데 효과적이고 근거 기반의 방법으로 활용될 수 있음을 뒷받침합니다."  

참가자들은 처음에 두 가지 치료 방식 중 하나에 무작위로 배정되었습니다. 6주 후에도 호전이 보이지 않은 사람들은 두 가지 치료 방식을 병용한 그룹에 다시 무작위로 배정되었습니다.

놀랍게도 두 참가자 그룹은 모두 실험이 끝날 무렵 비슷한 수준의 개선을 보였습니다.

워싱턴 대학교 의과대학의 정신과 전 연구 교수이자 이 연구의 주저자인 마이클 풀먼은 이러한 연구 결과가, 특히 전통적인 치료 방식을 이용하기 어려운 환자에게 얼마나 중요한지 강조했습니다.

워싱턴 D.C.에 있는 환자중심결과연구소(PCOR)에서 실행과학 부문 선임 프로그램 책임자로 재직 중인 풀먼은 보도자료에서 "우울증은 전 세계적으로 장애와 사망의 주요 원인 중 하나입니다."라고 말했습니다. "메시지 기반 심리치료는 의료진이 다른 방법으로는 치료를 받기 어려운 환자에게 다가가는 데 도움이 될 수 있습니다."  

연구자들은 텍스트 기반 치료의 유연성이 더 큰 지속적인 참여를 장려할 수 있는 반면, 실시간 영상 치료를 받은 환자는 조기에 참여를 중단할 가능성이 약간 더 높다는 점을 강조했습니다.

이 연구는 텍스트 기반 치료를 보험 적용 범위로 확대하는 것의 잠재적 이점을 지적하며, 이를 통해 더 많은 사람들이 우울증 치료에 더 쉽게 접근할 수 있게 될 것입니다.

출처: 워싱턴 대학교 의과 대학