새로운 연구, 소셜 미디어 사용과 청소년 우울증의 연관성 밝혀

청소년 우울증과 자살률이 급격히 증가하는 가운데, UC 샌프란시스코 연구진의 새로운 연구는 소셜 미디어가 이러한 정신 건강 문제에 미치는 상당한 영향을 조명합니다. 연구 결과는 다음과 같습니다. 출판 JAMA Network Open에 발표된 연구에 따르면, 청소년의 소셜 미디어 이용이 증가할수록 시간이 지남에 따라 우울증 증상이 심해지는 것으로 나타났습니다.

UCSF 소아과 부교수인 제이슨 나가타가 이끄는 연구팀은 12,000~9세 어린이 약 10명을 추적하고, 12~13세 어린이를 다시 추적하여 이러한 연관성을 조사했습니다.

이 엄격한 3년 연구는 개인 내 종단적 데이터를 분석하여 연관성을 정확하게 평가한 최초의 연구 중 하나입니다.

나가타는 보도자료를 통해 "소셜 미디어가 우울증에 영향을 미치는지, 아니면 단순히 기저 우울증 증상을 반영하는 것인지에 대한 논쟁이 계속되고 있습니다."라고 밝혔습니다. "이러한 결과는 소셜 미디어가 우울증 증상의 발생에 기여할 수 있다는 증거를 제시합니다."

주요 결과 및 시사점

평균적으로, 연구 기간 동안 사춘기 이전 청소년의 소셜 미디어 사용 시간은 하루 73분에서 35분으로 증가했습니다. 동시에, 해당 집단의 우울증 증상은 XNUMX% 증가했습니다.

연구 결과, 소셜 미디어 참여가 증가하면 우울증 증상이 증가하는 반면, 그 반대는 사실이 아닌 것으로 나타났습니다. 즉, 기존의 우울증 증상이 소셜 미디어 사용 증가로 이어지지 않았습니다.

이 연구는 소셜 미디어가 우울증 증상을 악화시키는 이유를 확실하게 밝히지는 못했지만, 이전 연구에서는 사이버 괴롭힘과 수면 장애 등이 이에 영향을 미치는 요인으로 제시되었습니다.

이를 뒷받침하기 위해 Nagata와 그의 팀은 최근 다른 연구를 발표했다. 랜싯 지역 건강 - 아메리카(The Lancet Regional Health – Americas)에 발표된 연구에 따르면, 사이버 괴롭힘을 경험한 11세에서 12세 사이 아동은 2.62년 후 자살을 고려하거나 시도할 가능성이 4.65배 더 높았습니다. 또한, 3.37년 후 마리화나(1.92배), 니코틴(XNUMX배), 알코올(XNUMX배)과 같은 약물을 실험할 가능성도 더 높았습니다.

이러한 결과에 비추어 미국 소아과 학회는 다음을 활용할 것을 권장합니다. 가족 미디어 계획 어린이와 부모 모두에게 보다 건강한 디지털 습관을 길러줍니다. 

"두 어린 자녀를 둔 아버지로서, 아이들에게 '휴대전화를 끊으라'고 말하는 것만으로는 효과가 없다는 것을 잘 알고 있습니다."라고 나가타 씨는 덧붙였습니다. "부모는 화면 사용에 대해 솔직하고 편견 없는 대화를 통해 솔선수범할 수 있습니다. 식사 중이나 잠자리에 들기 전처럼 온 가족이 화면을 보지 않는 시간을 정하는 것은 어른을 포함한 모든 사람의 건강한 디지털 습관을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다."

출처: 샌프란시스코 캘리포니아 대학