카테고리: 웰빙

In an exciting breakthrough, researchers at Umeå University in Sweden have discovered that the human body’s muscles possess the ability to sense mechanical pressure. This finding, published in the journal Cell Reports, could revolutionize how we approach treatments for neuromuscular conditions, athletic training and physical therapy. Crucial Findings for Movement Neuroscience The study, led by…

스트레스와 건강 저널에 발표된 선구적인 연구에서 노스캐롤라이나 주립 대학과 클렘슨 대학의 연구자들은 희망이 어려운 시기에 스트레스를 관리하고 전문적인 참여를 유지하는 도구로서 마음챙김보다 상당히 더 효과적이라는 사실을 밝혀냈습니다. 이 발견은 다양한 산업의 전문가들이 계속해서…

알토 대학의 연구자들은 획기적인 연구에서 사랑의 복잡한 신경학적 태피스트리를 풀어내 이 강력한 감정의 다양한 형태가 뇌의 다양한 영역을 어떻게 밝히는지 밝혔습니다. Cerebral Cortex 저널에 게재된 이 유망한 연구는 인간의 감정에 빛을 비출 뿐만 아니라 정신 건강 치료에 잠재적인 영향을 미칩니다.…

최근 British Journal of Health Psychology에 게재된 연구에 따르면 매일 10분만 마음챙김을 실천해도 정신적 웰빙이 크게 향상될 수 있다고 합니다. Bath와 Southampton 대학의 연구자들이 수행한 이 선구적인 연구는 마음챙김의 정신 건강상의 이점, 특히 우울증과 불안을 줄이는 데 있어 그 이점이 무엇인지 강조합니다.

예술, 공예 등 창의적인 활동에 참여하는 것이 정신 건강을 개선하는 열쇠가 될 수 있을까요? 공중 보건의 개척지(Frontiers in Public Health)에 발표된 새로운 연구에 따르면, 이러한 활동에 참여하면 전반적인 복지가 크게 향상되어 취업을 통해 얻는 것과 비슷한 혜택을 얻을 수 있습니다. “공예 및 기타 예술 활동은 ​​의미있는 결과를 보여주었습니다…

미국 심리학 협회(American Psychological Association)가 발표한 공개 연구에서 연구자들은 자신의 행복을 끊임없이 판단하는 것이 심리적 웰빙과 전반적인 삶의 만족도에 해로운 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다. Emotion 저널에 발표된 이 연구는 1,800명 이상의 참가자를 대상으로 세 가지 실험을 수행했습니다. 자신의 행복을 자주 평가하는 사람들은…

플로리다 애틀랜틱 대학교(Florida Atlantic University)가 주도한 새로운 연구에서는 저항 훈련 루틴 최적화에 대한 중요한 통찰력을 공개했습니다. 종합적인 연구에서는 근육을 실패 지점에 가깝게 밀어붙이면 근육 성장이 향상되지만 근력 향상에는 큰 영향을 미치지 않는다는 점을 강조합니다. 스포츠 의학 저널에 발표된 이 연구는 55개 연구의 데이터를 분석하여 다음을 결정했습니다.

정신 건강 관리의 선구적인 도약을 위해 일리노이 대학교 시카고(UIC)의 연구원들은 디지털 도구와 인공 지능의 힘을 활용하여 우울증 진단 및 치료에 혁명을 일으키고 있습니다. Jun Ma, Beth Fowler Vitoux 및 George가 이끄는 이니셔티브는 총 10만 달러가 넘는 두 가지 중요한 보조금으로 지원됩니다.

펜실베이니아 주립대학교가 이끄는 연구팀에 따르면, 코로나19 팬데믹은 전 세계적으로 삶을 혼란에 빠뜨렸지만 미국인의 식습관에도 긍정적인 변화를 촉발했다고 합니다. 대유행 초기 몇 달 동안 봉쇄와 학교 폐쇄가 시행되면서 미국 식단의 질과 다양성이 눈에 띄게 개선되었습니다. 게시됨…

코로나19 팬데믹은 일상생활을 크게 변화시켰고, 이것이 어린이의 복지에 미치는 영향에 대한 상당한 우려를 불러일으켰습니다. NIH ECHO(아동 건강 결과 프로그램에 대한 환경 영향)의 획기적인 연구는 지역의 물리적, 사회적 환경이 팬데믹 이전과 도중에 어린이의 복지에 어떻게 다른 방식으로 영향을 미쳤는지를 보여줍니다. Xueying Zhang이 이끄는 ECHO 연구는…