이상적인 세계에서는, 당신은, 당신이 평화, 실내의 자신의 절반을 청소 잠을 수 시간에 쓰레기를 소요하고 bffl 할 준비가 완벽한 룸메이트에게 높은 만족을 드릴 것입니다.

그러나 우리는 모든 것이 항상 상상했던대로 진행되는 것은 아니라는 것을 알고 있습니다.

그래서 그래, 나쁜 소식은 룸메이트와 함께 생활하는 것은 쉽지 않은 것입니다. 그러나 좋은 소식은 있다는 것입니다 충돌은 항상 해결할 수 있습니다! 대화를 시작할 약간의 지혜와 용기 만 있으면됩니다 ...

[분배기]

당신이 룸메이트 WHO를 다루는 방법 여기에 있습니다 :

1. 너무 많이 마신다 (그리고 다음날 아무것도 기억하지 않는다).

커플 치료사 수잔 헤이틀러 당신 제안 아래 룸메이트를 앉아서 그 혹은 그녀의 방법에 대해 설명 자신의 행동이 당신에게 영향을 미치고있다.

로 수 구체적인 당신이 할 수있는, 그리고에 중점을두고있다 등 결과 오히려 행동 그 자체로 (즉, 손가락을 가리 키거나 판단하지 않습니다!). 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다.어제 밤에 잠을 잘 수 없었고 선생님들이 말할 수있었습니다. 나는 오늘 수업 시간에 잠들었습니다.”또는 다음과 같이 말할 수 있습니다.나는 당신의 건강에 대해 정말로 걱정하고 있습니다. 섭취량을 줄이기 위해 조치를 취해야할까요?"룸메이트가 몇 번의"이야기 "후에 음주 패턴 / 행동을 계속한다면, 전문가의 도움을 추구.

2. 계속“친구”를 데려옵니다 (자고 자 할 때…).

상담 심리학자 온유 한 것이다 제안 “유쾌하지만 진지한”대화 룸메이트와 함께 다음과 같이 말할 수 있습니다.어젯밤 재미 있었던 것 같지만 소음 수준을 조금 낮출 수 있을지 궁금해? 그 귀마개는 도움이되지 않았습니다." 황당하지만,해야 할 일!

3. 절대로 기숙사 여지가없고 전혀 사회 생활이 없습니다.

룸메이트에게 필요한 시간과 공간을 제공하지만 대화 나 작은 수다방에 초대합니다. 그러나 대답이 '아니오'(또는 단순한 침묵)라면 개인적으로 받아들이지 마십시오.. 대신, 당신은 기숙사 방에서 함께 시청하거나 책을 추천 할 수있는 영화를 제안한다. 명심 내향 자연 사람을 통해 계획 아웃 활동을 선호이벤트에 초대 할 예정이라면 in advance! 그들에게 미리 계획 할 수있는 시간을 준다.

4. 말 그대로 사방에 쓰레기를 더미입니다.

방 옆 유지 CLEAN 로 예 / 모델하지만, 하지 이것은 나쁜 습관을 강화시킬 뿐이므로 그들을 위해 깨끗하게하십시오. 약간의, 몇개의, 가산 복수 명사 앞에 위치하는 수량 표현 "친절한 알림”는 보통 그들이 필요한 전부이지만, 그래도 효과가 없다면, 엄중히 말하십시오. 그들의 엉망 당신에 영향을 시작했다.

체크 아웃 시간 : 룸메이트 정리하는 얻는 방법

5. 말을 멈추지 않습니다 (시험을 볼 때).

동기 부여 스피커 릭 커쉬너 조언 “가능한 한 좋은”연설을하는 것 룸메이트로 전에 대화를 시작합니다. 룸메이트에게 조용한 시간을 보내고 싶다고 알리고, 기분이 좋지 않다는 것을 강조하십시오. 확고한 경계를 설정 한 것에 대해 죄책감을 느끼지 않아야합니다!

6. 불평과 너무 많이 들어와.

상담 심리학자 순한 문제 해결사 또는 치료사 (이것은 단지 얻을 것이다 당신이 스트레스로 빨려)로 자신을 제공하지 조언한다. 대신, 마음 챙김 연습을 제안 또는 다른 리소스에 직접.

7. (전세계 절반 방법이 누구인지) 자신의 중요한 다른 당신 써드 휠을 만듭니다.

Skype를 통해 룸메이트의“배”를 처음 만났을 때 귀엽지 만, 마지막으로 알고 싶은 것은 아침 식사를 위해 무엇을 먹었는지 또는“배”를 얼마나 그리워하는지입니다.이 시나리오에서는 룸메이트에게 헤드폰 사용 (아주 최소한) 및 (지정된 시간 및 일) 자신의 스카이프 세션을 제한합니다. 그들은 그에 따라 계획 할 수 있도록 방에서있을 때 그들에게 미리 알려주십시오.